Подъем бедер - упражнение для ягодиц и бедер.   Лежа на животе, голова на руках, ноги согнуты.   Выдох - подъем согнутых ног  Вдох - исходное положение   Начинайте с 3 подходов по 8 раз, постепенно ...

фитнес

Подъем бедер - упражнение для ягодиц и бедер. Лежа на животе, голова на руках, ноги согнуты. Выдох - подъем согнутых ног Вдох - исходное положение Начинайте с 3 подходов по 8 раз, постепенно ...

4 упражнения, чтобы уменьшить живот всего за 4 недели

4 упражнения, чтобы уменьшить живот всего за 4 недели

ИНСУЛЬТ. Совет от китайского профессора. Держите в доме шприц или иглу. Это удивительный и нетрадиционный способ спасения от инсульта

ИНСУЛЬТ. Совет от китайского профессора. Держите в доме шприц или иглу. Это удивительный и нетрадиционный способ спасения от инсульта

Невероятно быстрое омоложение кожи рук. Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

Don't miss out on our September Hands Special: Receive 3 Fraxel hand treatments and 2 syringes of Radiesse*

Мало кто поверит в тот факт, что шейный остеохондроз может быть намного опаснее онкологических заболеваний. Но тем не менее это так!

Мало кто поверит в тот факт, что шейный остеохондроз может быть намного опаснее онкологических заболеваний. Но тем не менее это так!

Лишь одно упражнение, но оказывает сногсшибательный эффект: «осиная» талия и плоский живот — всего за три недели, при этом огромная польза для здоровья!

Лишь одно упражнение, но оказывает сногсшибательный эффект: «осиная» талия и плоский живот — всего за три недели, при этом огромная польза для здоровья!

15 вещей, которые нужно купить в аптеке даже здоровому человеку. — Полезные советы

15 вещей, которые нужно купить в аптеке даже здоровому человеку. — Полезные советы

1. Тщательно моем и сушим места обработки. 2. Протираем их спиртосодержащим раствором. 3. Бородавки покрываем сверху тонкой пленкой клея БФ-6 (медицинский) или даже БФ-2 (технический) так, чтобы данный участок «не дышал». 4. Процедуру проводим 3-4 раза в сутки по мере возможности (утро, обед, перед сном), так как препараты можно иметь при себе в кармане. Через …

1. Тщательно моем и сушим места обработки. 2. Протираем их спиртосодержащим раствором. 3. Бородавки покрываем сверху тонкой пленкой клея БФ-6 (медицинский) или даже БФ-2 (технический) так, чтобы данный участок «не дышал». 4. Процедуру проводим 3-4 раза в сутки по мере возможности (утро, обед, перед сном), так как препараты можно иметь при себе в кармане. Через …

Аптечные кремы, которые работают лучше косметических!

Аптечные кремы, которые работают лучше косметических!

Секрет для улучшения памяти более чем на 80%, регенерирования костей и восстановления зрения. Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

Секрет для улучшения памяти более чем на 80%, регенерирования костей и восстановления зрения. Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

Всё самое интересное!: СУПЕР-СКРАБ для кишечника (Минус 11 кг)

Всё самое интересное!: СУПЕР-СКРАБ для кишечника (Минус 11 кг)

Восемь упражнений против шейного остеохондроза 1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.  2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.  3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.  4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.  5. Надавите лбом на ладонь и напрягите…

Eight exercises against cervical degenerative disc disease / Health Alphabet

Восемь упражнений против шейного остеохондроза 1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.  2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.  3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.  4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.  5. Надавите лбом на ладонь и напрягите…

Eight exercises against cervical degenerative disc disease / Health Alphabet

Эти 5 движений определят вашу физическую форму

Эти 5 движений определят вашу физическую форму

Pinterest
Search

Unlimited free access to the world's best ideas

Sign up to see more

OR

By continuing, you agree to Pinterest's Terms of Service, Privacy Policy
Pinterest helps you find ideas to try.