Еда

Collection by Dsx • Last updated 3 days ago

18 
Pins

This 5-Ingredient Caprese Candy Cane Board Is the Cutest Holiday Appetizer

The BakerMama shared this adorably festive appetizer idea on her Instagram.

Voldoende drinken - INFO | KoolhydraatarmRecept.nl

Voldoende drinken - INFO ⋆ KoolhydraatarmRecept.nl

Voldoende drinken - INFO | KoolhydraatarmRecept.nl

ОВСЯНЫЕ МАФФИНЫ

ОВСЯНЫЕ МАФФИНЫ Еще одна вкусняшка – просто идеальная для завтрака! Быстро и вкусно

Диета

Людям, которые хотят похудеть, но по каким-либо причинам не могут выделить время для физических упражнений, стоит знать о других естественных

Примерный рацион на день: 1400 ккал | Готовим Смакуем | Яндекс Дзен

Примерный рацион на день: 1400 ккал

Не всегда можно планировать собственное питание. Причин может быть много: от катастрофической нехватки времени до банальной лени. Поэтому в помощь уже готовый, продуманный рацион.

Фитнес Повар | Правильное питание

Community Фитнес Повар | Правильное питание

На данном изображении может находиться: еда

Диетолог🏵️Похудение🍏ПП❤Рецепты on Instagram: “Рацион 1300 ккал Нравится рубрика ❓❓❓ Забрали в закладки❓❓❓ Тогда поставьте ❤️ и оценку по 10 бальной шкале, Вам не сложно, а для меня…”

На данном изображении может находиться: еда

8 дневных рационов на 1300-1500 ккал – Зожник — как похудеть, накачать пресс, чем питаться и другие важные ответы.

8 дневных рационов на 1300-1500 ккал

Перед вами восемь вариантов дневных рационов от 1300 до 1500 ккал от блогерки @klim_coach. 1500 ккал для большинства - это самый минимальный минимум еды, столько тело тратит в состоянии покоя. Мы ...

РАЦИОН НА 1300ккал ⠀ 1. Завтрак: * 60г овсянки в сухом виде * 100г банана ⠀ 2. Перекус: * 130г активии * 40г арахиса ⠀ 3. Обед: * 100г грудки * 60г гречки (сухой вес) * 5г льняного масла * овощи ⠀ 4. Ужин: * 100г грудки * 5г льняного масла * овощи ⠀ 5. Ужин 2: * омлет из 3 яиц * овощи ⠀ ✔️КБЖУ - 1307/90/54/116 ✔️воды не менее 30мл на кг веса ✔️крупы считаем в сухом виде ✔️мясо, рыбу в сыром ✔️это НЕ мой рацион, а пример питания на 1300ккал, который просили)

Login

РАЦИОН НА 1300ккал ⠀ 1. Завтрак: * 60г овсянки в сухом виде * 100г банана ⠀ 2. Перекус: * 130г активии * 40г арахиса ⠀ 3. Обед: * 100г грудки * 60г гречки (сухой вес) * 5г льняного масла * овощи ⠀ 4. Ужин: * 100г грудки * 5г льняного масла * овощи ⠀ 5. Ужин 2: * омлет из 3 яиц * овощи ⠀ ✔️КБЖУ - 1307/90/54/116 ✔️воды не менее 30мл на кг веса ✔️крупы считаем в сухом виде ✔️мясо, рыбу в сыром ✔️это НЕ мой рацион, а пример питания на 1300ккал, который просили)

Капкейки: истории из жизни, советы, новости, юмор и картинки — Горячее | Пикабу

Капкейки для мужчин

Капкейки: истории из жизни, советы, новости, юмор и картинки — Горячее | Пикабу

ПП меню на неделю рецепты 🥗 on Instagram: “Рацион #1300ккал ⠀ Простой рацион для тех, кому некогда готовить. ⠀ А Вам какие рационы по душе: интересные в приготовление, трудозатратные…”

АГРЕГАТОР ПП РЕЦЕПТОВ С КБЖУ on Instagram: “Рацион #1300ккал ⠀ Простой рацион для тех, кому некогда готовить. ⠀ А Вам какие рационы по душе: интересные в приготовление, трудозатратные…”

ПП меню на неделю рецепты 🥗 on Instagram: “Рацион #1300ккал ⠀ Простой рацион для тех, кому некогда готовить. ⠀ А Вам какие рационы по душе: интересные в приготовление, трудозатратные…”

8 дневных рационов на 1300-1500 ккал – Зожник — как похудеть, накачать пресс, чем питаться и другие важные ответы.

8 дневных рационов на 1300-1500 ккал

Перед вами восемь вариантов дневных рационов от 1300 до 1500 ккал от блогерки @klim_coach. 1500 ккал для большинства - это самый минимальный минимум еды, столько тело тратит в состоянии покоя. Мы ...

Правильное питание

Рецепты

Ингредиенты: Свинная шея шея 1200 г Соевый соус 100 мл Соус барбекю 3-4 ст. л. Горчица с зернышками 2 ст. л. Имбирь молотый 1 ч. л. Сахар (песок) 1 ч. л. Зубчик чеснока 2 шт Молотый перец по вкусу

Очень вкусная, нежная и очень сытная лепешка!

Очень вкусная, нежная и очень сытная лепешка! Отличный вариант на завтрак😋. Рецепт описан на картинке, если творог суховат и яйцо куриное маленького размера, можно добавить ещё один белок яйца. ⠀ ✔️Можно выпекать на сковороде или в духовке, если в духовке, то при t 180° минут 15-20, выложить тесто на противень, посыпать сыром🧀 для аппетитной корочки. ⠀ ✔️Если на сковороде, то смешать все ингредиенты, и выложить на разогретую антипригарную сковороду, смазанную каплей масла. Обжариваем с…

Фитнес Зож и ПП в Instagram: «1200 калорий на весь день? Как их распределить? Что приготовить? В погоне за снижением веса главное не только правильное питание, но и…»

Фитнес Зож и ПП on Instagram: “1200 калорий на весь день? Как их распределить? Что приготовить? В погоне за снижением веса главное не только правильное питание, но и…”

Фитнес Зож и ПП в Instagram: «1200 калорий на весь день? Как их распределить? Что приготовить? В погоне за снижением веса главное не только правильное питание, но и…»

Еда Люкс

20 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю // Мария Загорская