Reverse crunches

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Les chakras, ces centres énergétiques présents le long de la colonne vertébrale, sont travaillés en yoga à l'aide de différentes postures. Chaque chakra est associé à une vibration, une couleur, un ou plusieurs organes et un mantra. Les asanas permettent leur équilibrage et leur alignement afin qu'ils ne soient ni trop ouverts, ni trop fermés. Yoga et chakras sont donc en complète relation. Ressentez l’énergie qui circule lorsque vous pratiquez ! . Yoga Meditation, Yoga Flow, Yoga Fitness, Kundalini Yoga, Yoga Routines, Yoga Workouts, Yoga Spirituality, Different Types Of Yoga
Chakra Yoga: Best Yoga Poses For 7 Chakras
Les chakras, ces centres énergétiques présents le long de la colonne vertébrale, sont travaillés en yoga à l'aide de différentes postures. Chaque chakra est associé à une vibration, une couleur, un ou plusieurs organes et un mantra. Les asanas permettent leur équilibrage et leur alignement afin qu'ils ne soient ni trop ouverts, ni trop fermés. Yoga et chakras sont donc en complète relation. Ressentez l’énergie qui circule lorsque vous pratiquez ! .
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